やってはいけない高齢者の筋トレ やってはいけない高齢者の筋トレ寝たきりにならないための機能訓練・介護予防体操のポイントSNSで時々筋トレを否定している人を見かけます。そういう人達は、デイケアとかで機能訓練をしている人達を見た…